✓ 9 maanden toegang tot mijn online leeromgeving Grip op Geboorte, met 11 modules
waar je verdiepende teksten, video's, mindset oefeningen en medische kennis en informatie vindt
✓
3 online groepslessen via Zoom, welke je (het liefst) samen met je geboortepartner volgt, op zaterdagochtend van 09.30-12.00 uur indien je kiest voor het online groepsprogramma
OF
✓ 6 live lessen in Brielle (incl. 1 partnerles), op zaterdagochtend van 09.30-11.30 uur indien je kiest voor het live groepsprogramma
✓
Inzicht in jouw persoonlijke angsten en alle informatie die je nodig hebt om deze angsten weg te nemen
✓
Alle informatie die je nodig hebt om weloverwogen keuzes te maken;
✓
Evidence based informatie over complicaties, interventies, hoe jouw lichaam werkt tijdens geboorte
✓
Hoe hou je zelf de regie, ook als het anders gaat dan gehoopt
✓ Alle HypnoBirthing® tools en technieken (o.a. ontspannings- en ademhalingsoefeningen) om in diepe ontspanning te komen en zo vanuit rust en vertrouwen jouw zwangerschap te ervaren en straks jouw bevalling in te gaan
✓
HypnoBirthing® visualisaties, meditaties, affirmaties
✓ Technieken om met de pijn om te gaan (waaronder de verschillende opties voor pijnmanagement en wat zijn de voors en tegens hiervan)
✓ Mooie, bekrachtigende geboortefilms, waardoor je jouw onderbewuste her programmeert en jij inziet dat ook jij rustig en vol vertrouwen kunt bevallen
✓
Oefeningen om samen met je geboortepartner thuis te doen
✓
Voorbereiding op de kraamtijd en Het Vierde Trimester